PhDr. Oldřich Vyšata

Úvod / Trenéři a lektoři / PhDr. Oldřich Vyšata

PhDr. OLDŘICH VYŠATA

Lektor cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

  • určeno pro seniory a tělesně oslabené
  • zaměřeno na zpomalení procesu stárnutí 
  • zlpešení fyzické kondice
  • vytvoření předpokladu pro soběstačnost do pozdního věku
  • cvičení na podložkách (podložky zapůjčíme)

Co si vzít s sebou? 

  • pití
  • dobrou náladu
  • pohodlné oblečení a přezůvky
  • odhodlání vydržet tochu námahy pro dobrý pocit a své zdraví

Absolvent FTVS UK v Praze.